Dis. Ivona Ohnheiserová

Zaměření

• Chronická a autoimunitní onemocnění – citlivé, postupné vedení lidí s dlouhodobými obtížemi, zaměřené na hledání příčin v životním stylu, prostředí, stravě, stresu a psychice, ne jen na „potlačení příznaků“.

  
  

• Ženské zdraví a hormonální rovnováha – podpora při nepravidelném cyklu, PMS, vyčerpání, po porodu či v období perimenopauzy a menopauzy, s důrazem na funkční medicínu, psychosomatiku a šetrné úpravy životního stylu.

  
  

• Úprava hmotnosti a vztah k jídlu – pomoc lidem, kteří se roky motají v dietách, jojo efektu nebo emočním jedení; nastavení udržitelného režimu bez extrémů, s ohledem na hormony, psychiku a reálný životní kontext.

  
  

• Nastavení pohybové aktivity – hledání takové formy pohybu, která respektuje nervový systém, aktuální energii a zdravotní stav (včetně autoimunity či vyčerpání), aby pohyb léčil, ne vyčerpával.

  
  

• Chronický stres, únava a vyhoření – práce s klienty, kteří dlouhodobě „táhnou za hranou“, mají pocit vyčerpání, nespavost nebo vnitřní neklid; kombinace mindset koučinku, psychosomatiky a praktických kroků v denním režimu.

  
  

• Psychosomatika a mindset – podpora v tom, jak změna nastavení mysli, emocí a vnitřních vzorců ovlivňuje tělo, imunitu a nervový systém; práce s návyky, vnitřním dialogem a sebepéčí.

  
  

• Komplexní optimalizace životního stylu – společné skládání „mozaiky“: strava, spánek, pohyb,

  práce, vztahy, čas pro sebe; tvorba reálného, udržitelného plánu, který vede k dlouhodobé vitalitě, klidu a vnitřní rovnováze.