Zdravotní konzultant
Ing. Jan Regináč
Pondělí 8:30–16:00 hod. Úterý 8:30–16:00 hod. Středa 8:30–16:00 hod. Čtvrtek 8:30–16:00 hod.
Praxe a vzdělání
Certifikovaný health kouč (Primal Health Coach Institute, USA) a life kouč s akreditací EMCC, který na klinice Endala působí jako zdravotní konzultant se zaměřením na přirozený životní styl, dlouhověkost a individuální optimalizaci zdraví. Vychází z principů evoluční a kvantové biologie, holistického přístupu a moderní vědy, které propojuje s koučováním zaměřeným na udržitelnou změnu. Pomáhá klientům lépe porozumět vlastnímu tělu i prostředí, obnovit rovnováhu a najít cestu k vitalitě a dlouhodobému zdraví. Koučování vnímá jako bezpečný prostor pro objevování a podporu – ne jako soubor příkazů, ale jako citlivé provázení skrze jednoduché kroky, které přirozeně zapadají do života každého klienta a respektují jeho individuální kontext.
Zaměření
Přirozený životní styl a dlouhověkost – nastavení každodenních návyků tak, aby podporovaly dlouhodobé zdraví, vitalitu a pomalejší stárnutí bez extrémů a nerealistických režimů.
Energie, regenerace a spánek – pomoc lidem, kteří se cítí unavení, přetížení nebo „bez šťávy“, úprava denního rytmu, spánku, stravy a prostředí pro stabilnější energii a lepší regeneraci.
Práce s návyky a mindsetem – podpora při změně vnitřního nastavení, vzorců chování a přesvědčení, které brání posunu; důraz na malé, udržitelné kroky místo krátkodobých „diet“ a šokových změn.
Stres, přetížení a prevence vyhoření – provázení lidí v náročném pracovním či rodinném režimu, hledání rovnováhy mezi výkonem a odpočinkem, nastavování zdravých hranic a prostoru pro regeneraci nervového systému.
Světlo, prostředí a cirkadiánní rytmus – aplikace principů evoluční a kvantové biologie v praxi; práce s denním světlem, tmou, pohybem a prostředím tak, aby podporovaly hormony, spánek, náladu i výkon.
Podpora při zdravotních změnách – pomoc klientům, kteří již mají diagnózu nebo lékařské nálezy, přetavit „medicínštinu“ do konkrétních kroků v životním stylu a lépe porozumět tomu, co mohou ovlivnit sami.
Bezpečný prostor pro změnu – koučování jako partnerské, citlivé provázení bez hodnocení a příkazů, zaměřené na reálné, lidsky zvládnutelné změny v kontextu života každého klienta.
